Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Yoga 60+ (13.1.2025 - 29.12.2025)

13.1.2025 - 29.12.2025

Der etwas andere Rückbildungkurs: Nordic walking mit Baby Nordic walking ist eine so schonende Sportart, so dass du durchaus 6-8 Wochen nach der Geburt loslegen kannst. Beim Nordic walking werden 90% aller Muskeln trainiert. Arme, Beine und Po kommen wieder in Form. Durch den Einsatz der Stöcke profitieren auch Nacken- und Rückenmuskulatur, aber auch Bauchmuskeln und Beckenboden. Zusätzlich werden in jeder Kursstunde Übungen zur Koordination, zum Muskelaufbau für Beckenboden, Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken gemacht. Der Kurs kann als Rückbildungskurs oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs absolviert werden. Benötigst Du noch weitere Informationen zum Kurs oder zu geeigneten Tragehilfen, dann nimm Kontakt mit mir auf. Gerne komme ich vor Kursbeginn zu einer Trageberatung zu Dir nach Hause. Stöcke oder Tragen können ausgeliehen werden.

Kosten: 2 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammerei Ameli

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 13.1.2025 16:00 - 17:00
  • 20.1.2025 16:00 - 17:00
  • 27.1.2025 16:00 - 17:00
  • 3.2.2025 16:00 - 17:00
  • 10.2.2025 16:00 - 17:00
  • 17.2.2025 16:00 - 17:00
  • 24.2.2025 16:00 - 17:00
  • 3.3.2025 16:00 - 17:00
  • 10.3.2025 16:00 - 17:00
  • 17.3.2025 16:00 - 17:00
  • 24.3.2025 16:00 - 17:00
  • 31.3.2025 16:00 - 17:00
  • 7.4.2025 16:00 - 17:00
  • 14.4.2025 16:00 - 17:00
  • 21.4.2025 16:00 - 17:00
  • 28.4.2025 16:00 - 17:00
  • 5.5.2025 16:00 - 17:00
  • 12.5.2025 16:00 - 17:00
  • 19.5.2025 16:00 - 17:00
  • 26.5.2025 16:00 - 17:00
  • 2.6.2025 16:00 - 17:00
  • 9.6.2025 16:00 - 17:00
  • 16.6.2025 16:00 - 17:00
  • 23.6.2025 16:00 - 17:00
  • 30.6.2025 16:00 - 17:00
  • 7.7.2025 16:00 - 17:00
  • 14.7.2025 16:00 - 17:00
  • 21.7.2025 16:00 - 17:00
  • 28.7.2025 16:00 - 17:00
  • 4.8.2025 16:00 - 17:00
  • 11.8.2025 16:00 - 17:00
  • 18.8.2025 16:00 - 17:00
  • 25.8.2025 16:00 - 17:00
  • 1.9.2025 16:00 - 17:00
  • 8.9.2025 16:00 - 17:00
  • 15.9.2025 16:00 - 17:00
  • 22.9.2025 16:00 - 17:00
  • 29.9.2025 16:00 - 17:00
  • 6.10.2025 16:00 - 17:00
  • 13.10.2025 16:00 - 17:00
  • 20.10.2025 16:00 - 17:00
  • 27.10.2025 16:00 - 17:00
  • 3.11.2025 16:00 - 17:00
  • 10.11.2025 16:00 - 17:00
  • 17.11.2025 16:00 - 17:00
  • 24.11.2025 16:00 - 17:00
  • 1.12.2025 16:00 - 17:00
  • 8.12.2025 16:00 - 17:00
  • 15.12.2025 16:00 - 17:00
  • 22.12.2025 16:00 - 17:00
  • 29.12.2025 16:00 - 17:00

Babymassagekurs von 27.3.-22.5.25 (27.3.2025 - 22.5.2025)

27.3.2025 - 22.5.2025

Babymassage – sanfte Streicheleinheiten für dein Kind. Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen der massierenden Person und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung zueinander zu fördern. Die liebevollen Berührungen helfen deinem Baby ein positives Körpergefühl aufzubauen und die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen. Dies hilft ihm bei der Entwicklung und Stabilisierung seines Selbstwertgefühles. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern. In unserem Kurs lernst du in 6 Wochen einzelne Babymassagetechniken. Zeit für einen Austausch und Fragen sind uns hierbei auch sehr wichtig. Das ideale Alter für den Besuch eines Babymassagekurses liegt bei etwa zwei bis sechs Monaten.

Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleitung: Lisa Fritz

Ausgebucht

Termine:

  • 27.3.2025 09:00 - 10:00
  • 3.4.2025 09:00 - 10:00
  • 10.4.2025 09:00 - 10:00
  • 8.5.2025 09:00 - 10:00
  • 15.5.2025 09:00 - 10:00
  • 22.5.2025 09:00 - 10:00

Geburtsvorbereitung für Paare 31.03. - 26.05.2025 (31.3.2025 - 26.5.2025)

31.3.2025 - 26.5.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Eine dieser Kurseinheiten findet ohne deinen Partner statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 110€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Ausgebucht

Termine:

  • 31.3.2025 19:00 - 21:00
  • 7.4.2025 19:00 - 21:00
  • 28.4.2025 19:00 - 21:00
  • 5.5.2025 19:00 - 21:00
  • 12.5.2025 19:00 - 21:00
  • 19.5.2025 19:00 - 21:00
  • 26.5.2025 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitung Refresher ab 01.04.2025 (1.4.2025 - 13.5.2025)

1.4.2025 - 13.5.2025

Im Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind wird dein Wissen aus deiner vorherigen Schwangerschaft aufgefrischt. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Frauen. Dieser Kurs findet an 5 Vormittagen statt. Am sinnvollsten beginnst du den Kurs etwa um die 30. Schwangerschaftswoche. Mit der Eingabe deiner Daten meldest du dich verbindlich zu dem Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anika Stapf-Förtig

Ausgebucht

Termine:

  • 1.4.2025 09:15 - 11:15
  • 8.4.2025 09:15 - 11:15
  • 29.4.2025 09:15 - 11:15
  • 6.5.2025 09:15 - 11:15
  • 13.5.2025 09:15 - 11:15

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen von 1.4.-27.5.25 (1.4.2025 - 27.5.2025)

1.4.2025 - 27.5.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche, von denen einer zusammen mit Deinem Partner sind. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Fritz

Ausgebucht

Termine:

  • 1.4.2025 18:30 - 20:30
  • 8.4.2025 18:30 - 20:30
  • 29.4.2025 18:30 - 20:30
  • 6.5.2025 18:30 - 20:30
  • 13.5.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 20.5.2025 18:30 - 20:30
  • 27.5.2025 18:30 - 20:30

Schwangerschaft in Bewegung 02.04.. - 28.05..2025 (2.4.2025 - 28.5.2025)

2.4.2025 - 28.5.2025

Möchtest du in der Schwangerschaft dein Wohlbefinden steigern, deine Beweglichkeit erhalten bzw. erreichen und so Beschwerden vorbeugen bzw. verringern? Durch einen ganzheitlichen Bewegungsansatz wird deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Kurs Schwangerschaft in Bewegung gestärkt. Außerdem wirst du Methoden zur Entspannung und Atemarbeit erlernen, die dir eine gute Hilfe für deine Geburt sein können.. Bis zu deiner Geburt hast du die Möglichkeit in Bewegung zu bleiben.  Bei Fragen setze dich gerne mit mir in Verbindung.

Kosten: 69 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 2.4.2025 09:00 - 10:00
  • 9.4.2025 09:00 - 10:00
  • 30.4.2025 09:00 - 10:00
  • 7.5.2025 09:00 - 10:00
  • 21.5.2025 09:00 - 10:00
  • 28.5.2025 09:00 - 10:00

Rb am späten Abend ab 02.04.2025 (2.4.2025 - 4.6.2025)

2.4.2025 - 4.6.2025

Während der Schwangerschaft vollbringt der weibliche Körper wahre Höchstleistungen. Die Bauch-und Beckenbodenmuskulatur wird dabei stark beansprucht. In unseren Rückbildungskursen möchten wir dir helfen, diese Muskelgruppen zu stärken und aufzubauen. Durch unser gezieltes und schonendes Training unterstützen wir die Regeneration deiner Muskulatur. Wir kombinieren dabei Übungen zur Kräftigung, mit Übungen zur Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Dabei ist uns wichtig, dass dir die Bewegung gut tut und Freude macht. Im Rückbildungskurs habt ihr außerdem die Möglichkeit andere Mütter zu treffen und endlich auch mal etwas für Euch alleine zu tun. Du kannst wählen zwischen einem Kurs am Vormittag (bei Bedarf mit Baby) und einem Abendkurs (bitte Babysitter organisieren). Beginnen kannst du frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt. Je nachdem wie fit du dich fühlst, kannst du auch später deinen Rückbildungskurs beginnen, solltest aber darauf achten, dass der Kurs spätestens ein Jahr nach der Geburt abgeschlossen ist. Danach übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht mehr. Mit der Eingabe deiner Daten meldest du dich verbindlich zum Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anika Stapf-Förtig

Ausgebucht

Termine:

  • 2.4.2025 19:30 - 20:45
  • 9.4.2025 19:30 - 20:45
  • 30.4.2025 19:30 - 20:45
  • 7.5.2025 19:30 - 20:45
  • 14.5.2025 19:30 - 20:45
  • 21.5.2025 19:30 - 20:45
  • 28.5.2025 19:30 - 20:45
  • 4.6.2025 19:30 - 20:45

Beckenboden in Balance 02.05.2025 (2.5.2025 18:30 - 20:30)

2.5.2025 18:30 - 20:30

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unsere Haltung, sondern auch die Kontrolle über Blase und Darm, sowie die Unterstützung innerer Organe. Besonders nach Schwangerschaften, bei Rückenbeschwerden oder bei altersbedingten Veränderungen kann die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hilfreich sein.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du den Beckenboden gezielt aktivieren, stärken und entspannen kannst. Egal, ob Du Beschwerden lindern oder präventiv handeln möchtest – dieser Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen.

Was erwartet Dich:

  • Wahrnehmungsübungen - Lerne Deinen Beckenboden näher kennen
  • alltagstaugliche Beckenbodenübungen
  • Tipps für einen beckenbodenschonenden Alltag
  • Entspannung
  • geschützte Umgebung

Zusätzlich ist eine individuelle Beckenbodenuntersuchung möglich.  Durch eine Beckenbodenuntersuchung erhältst du Einblicke über den individuellen Zustand deines Beckenbodens. Dadurch können wir im Workshop gezielt auf Schwächen oder Dysbalancen eingehen. 

Kosten: 29 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitungskurs kompakt von 3.-4.5.25 (3.5.2025 - 4.5.2025)

3.5.2025 - 4.5.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs kompakt findet an einem Wochenende statt. Am Samstag seid ihr als Paar herzlich willkommen. Der Sonntag findet nur für die Frauen statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 100€. Am sinnvollsten beginnst du etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Fritz

Ausgebucht

Termine:

  • 3.5.2025 09:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 4.5.2025 09:00 - 12:00

An den Familientisch - Einführung von Beikost (26.5.2025 09:30 - 11:30)

26.5.2025 09:30 - 11:30

Zum Thema Einführung der Beikost kursieren sehr viele Thesen und Gerüchte.

In diesem Workshop möchte ich euch einen Einblick geben, wann ihr mit der Beikost beginnen könnt. Wir sprechen über die Einführung von Breikost, aber auch die breifreie Variante. Wie geht das dann eigentlich mit dem Abstillen? Und natürlich klären wir auch alle deine persönlichen Fragen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Pani

Noch wenige Plätze

Schwangerschaft in Bewegung 04.06.. - 16.07..2025 (4.6.2025 - 16.7.2025)

4.6.2025 - 16.7.2025

Möchtest du in der Schwangerschaft dein Wohlbefinden steigern, deine Beweglichkeit erhalten bzw. erreichen und so Beschwerden vorbeugen bzw. verringern? Durch einen ganzheitlichen Bewegungsansatz wird deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Kurs Schwangerschaft in Bewegung gestärkt. Außerdem wirst du Methoden zur Entspannung und Atemarbeit erlernen, die dir eine gute Hilfe für deine Geburt sein können.. Bis zu deiner Geburt hast du die Möglichkeit in Bewegung zu bleiben.  Bei Fragen setze dich gerne mit mir in Verbindung.

Kosten: 69 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.6.2025 09:00 - 10:00
  • 18.6.2025 09:00 - 10:00
  • 25.6.2025 09:00 - 10:00
  • 2.7.2025 09:00 - 10:00
  • 9.7.2025 09:00 - 10:00
  • 16.7.2025 09:00 - 10:00

Beckenboden in Balance 06.06.2025 (6.6.2025 18:30 - 20:30)

6.6.2025 18:30 - 20:30

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unsere Haltung, sondern auch die Kontrolle über Blase und Darm, sowie die Unterstützung innerer Organe. Besonders nach Schwangerschaften, bei Rückenbeschwerden oder bei altersbedingten Veränderungen kann die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hilfreich sein.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du den Beckenboden gezielt aktivieren, stärken und entspannen kannst. Egal, ob Du Beschwerden lindern oder präventiv handeln möchtest – dieser Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen.

Was erwartet Dich:

  • Wahrnehmungsübungen - Lerne Deinen Beckenboden näher kennen
  • alltagstaugliche Beckenbodenübungen
  • Tipps für einen beckenbodenschonenden Alltag
  • Entspannung
  • geschützte Umgebung

Zusätzlich ist eine individuelle Beckenbodenuntersuchung möglich.  Durch eine Beckenbodenuntersuchung erhältst du Einblicke über den individuellen Zustand deines Beckenbodens. Dadurch können wir im Workshop gezielt auf Schwächen oder Dysbalancen eingehen. 

Kosten: 29 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

baby.pflege.leicht Kurs am 31.05.2025 (14.6.2025 10:00 - 14:00)

14.6.2025 10:00 - 14:00

4 Stunden an einem Samstag einzeln oder als Paar buchbar ab der 25. SSW

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitung für Paare vom 25.06. bis 06.08.2025 (25.6.2025 - 6.8.2025)

25.6.2025 - 6.8.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Eine dieser Kurseinheiten findet ohne deinen Partner statt. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anika Stapf-Förtig

Ausgebucht

Termine:

  • 25.6.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 2.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 9.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 16.7.2025 18:30 - 20:30
  • 23.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 30.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 6.8.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind von 26.6.-24.7.25 (26.6.2025 - 24.7.2025)

26.6.2025 - 24.7.2025

Im Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind wird dein Wissen aus deiner vorherigen Schwangerschaft aufgefrischt. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Dieser Kurs findet an 5 Vormittagen statt. Am sinnvollsten beginnst Du den Kurs etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Fritz

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 26.6.2025 09:00 - 11:00
  • 3.7.2025 09:00 - 11:00
  • 10.7.2025 09:00 - 11:00
  • 17.7.2025 09:00 - 11:00
  • 24.7.2025 09:00 - 11:00

Babymassage 27..06. - 01.08.2025 (27.6.2025 - 1.8.2025)

27.6.2025 - 1.8.2025

Babymassage – sanfte Streicheleinheiten für dein Kind. Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen der massierenden Person und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung zueinander zu fördern. Die liebevollen Berührungen helfen deinem Baby ein positives Körpergefühl aufzubauen und die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen. Dies hilft ihm bei der Entwicklung und Stabilisierung seines Selbstwertgefühles. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern. In unserem Kurs lernst du in 6 Wochen einzelne Babymassagetechniken. Zeit für einen Austausch und Fragen sind uns hierbei auch sehr wichtig. Das ideale Alter für den Besuch eines Babymassagekurses liegt bei etwa zwei bis sechs Monaten.

Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Pani

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 27.6.2025 09:00 - 10:00
  • 4.7.2025 09:00 - 10:00
  • 11.7.2025 09:00 - 10:00
  • 18.7.2025 09:00 - 10:00
  • 25.7.2025 09:00 - 10:00
  • 1.8.2025 09:00 - 10:00

Geburtsvorbereitung für Frauen 30.06.-11.08.2025 (30.6.2025 - 11.8.2025)

30.6.2025 - 11.8.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche, von denen 2 zusammen mit Deinem Partner stattfinden. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 50€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 30.6.2025 18:30 - 20:30
  • 7.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 14.7.2025 18:30 - 20:30 (mit PartnerIn)
  • 21.7.2025 18:30 - 20:30
  • 28.7.2025 18:30 - 20:30
  • 4.8.2025 18:30 - 20:30
  • 11.8.2025 18:30 - 20:30

Beckenboden in Balance 04.07.2025 (4.7.2025 18:30 - 20:30)

4.7.2025 18:30 - 20:30

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unsere Haltung, sondern auch die Kontrolle über Blase und Darm, sowie die Unterstützung innerer Organe. Besonders nach Schwangerschaften, bei Rückenbeschwerden oder bei altersbedingten Veränderungen kann die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hilfreich sein.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du den Beckenboden gezielt aktivieren, stärken und entspannen kannst. Egal, ob Du Beschwerden lindern oder präventiv handeln möchtest – dieser Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen.

Was erwartet Dich:

  • Wahrnehmungsübungen - Lerne Deinen Beckenboden näher kennen
  • alltagstaugliche Beckenbodenübungen
  • Tipps für einen beckenbodenschonenden Alltag
  • Entspannung
  • geschützte Umgebung

Zusätzlich ist eine individuelle Beckenbodenuntersuchung möglich.  Durch eine Beckenbodenuntersuchung erhältst du Einblicke über den individuellen Zustand deines Beckenbodens. Dadurch können wir im Workshop gezielt auf Schwächen oder Dysbalancen eingehen. 

Kosten: 29 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

An den Familientisch - Einführung von Beikost am 7.7.25 (7.7.2025 09:30 - 11:00)

7.7.2025 09:30 - 11:00

Zum Thema Einführung der Beikost kursieren sehr viele Thesen und Gerüchte.

In diesem Workshop möchte ich euch einen Einblick geben, wann ihr mit der Beikost beginnen könnt. Wir sprechen über die Einführung von Breikost, aber auch die breifreie Variante. Wie geht das dann eigentlich mit dem Abstillen? Und natürlich klären wir auch alle deine persönlichen Fragen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Fritz

Plätze vorhanden

Beckenboden in Balance 08.08.2025 (8.8.2025 18:30 - 20:30)

8.8.2025 18:30 - 20:30

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unsere Haltung, sondern auch die Kontrolle über Blase und Darm, sowie die Unterstützung innerer Organe. Besonders nach Schwangerschaften, bei Rückenbeschwerden oder bei altersbedingten Veränderungen kann die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hilfreich sein.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du den Beckenboden gezielt aktivieren, stärken und entspannen kannst. Egal, ob Du Beschwerden lindern oder präventiv handeln möchtest – dieser Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen.

Was erwartet Dich:

  • Wahrnehmungsübungen - Lerne Deinen Beckenboden näher kennen
  • alltagstaugliche Beckenbodenübungen
  • Tipps für einen beckenbodenschonenden Alltag
  • Entspannung
  • geschützte Umgebung

Zusätzlich ist eine individuelle Beckenbodenuntersuchung möglich.  Durch eine Beckenbodenuntersuchung erhältst du Einblicke über den individuellen Zustand deines Beckenbodens. Dadurch können wir im Workshop gezielt auf Schwächen oder Dysbalancen eingehen. 

Kosten: 29 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitung kompakt 27. + 28.09.2025 (27.9.2025 - 28.9.2025)

27.9.2025 - 28.9.2025

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs kompakt findet an einem Wochenende statt. Am Samstag seid ihr als Paar herzlich willkommen. Der Sonntag findet nur für die Frauen statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 100€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.9.2025 09:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 28.9.2025 09:00 - 12:00

Geburtsvorbereitung Refresher (ab 2. Kind) 10.10.. - 12.02.2025 (10.10.2025 - 7.11.2025)

10.10.2025 - 7.11.2025

Der Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind ist die ideale Gelegenheit, deine Informationen über die Geburt und die erste Zeit mit Baby aufzufrischen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Frauen. Der Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind besteht aus 5 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 30. Schwangerschaftswoche. Mit der Eingabe deiner Daten meldest du dich verbindlich für diesen Kurs an.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melanie Pani

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.10.2025 09:30 - 11:30
  • 17.10.2025 09:30 - 11:30
  • 24.10.2025 09:30 - 11:30
  • 31.10.2025 09:30 - 11:30
  • 7.11.2025 09:30 - 11:30