Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Während der Schwangerschaft vollbringt der weibliche Körper wahre Höchstleistungen. Die Bauch-und Beckenbodenmuskulatur wird dabei stark beansprucht. In unseren Rückbildungskursen möchten wir dir helfen, diese Muskelgruppen zu stärken und aufzubauen. Durch unser gezieltes und schonendes Training unterstützen wir die Regeneration deiner Muskulatur. Wir kombinieren dabei Übungen zur Kräftigung, mit Übungen zur Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Dabei ist uns wichtig, dass dir die Bewegung gut tut und Freude macht. Im Rückbildungskurs habt ihr außerdem die Möglichkeit andere Mütter zu treffen und endlich auch mal etwas für Euch alleine zu tun. Beginnen kannst du frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt. Je nachdem wie fit du dich fühlst, kannst du auch später deinen Rückbildungskurs beginnen, solltest aber darauf achten, dass der Kurs spätestens ein Jahr nach der Geburt abgeschlossen ist. Danach übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht mehr.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Melanie Pani
Ausgebucht
Babymassage – sanfte Streicheleinheiten für dein Kind. Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen der massierenden Person und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung zueinander zu fördern. Die liebevollen Berührungen helfen deinem Baby ein positives Körpergefühl aufzubauen und die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen. Dies hilft ihm bei der Entwicklung und Stabilisierung seines Selbstwertgefühles. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern. In unserem Kurs lernst du in 6 Wochen einzelne Babymassagetechniken. Zeit für einen Austausch und Fragen sind uns hierbei auch sehr wichtig. Das ideale Alter für den Besuch eines Babymassagekurses liegt bei etwa zwei bis sechs Monaten. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Anika Stapf-Förtig
Ausgebucht
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Eine dieser Kurseinheiten findet ohne deinen Partner statt. Am sinnvollsten beginnst du etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 110 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Lisa Fritz
Der Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind ist die ideale Gelegenheit, deine Informationen über die Geburt und die erste Zeit mit Baby aufzufrischen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Frauen. Der Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind besteht aus 5 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 30. Schwangerschaftswoche. Mit der Eingabe deiner Daten meldest du dich verbindlich für diesen Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche, von denen einer zusammen mit Deinem Partner ist. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Anika Stapf-Förtig
Ausgebucht
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs kompakt findet an einem Wochenende statt. Am Samstag seid ihr als Paar herzlich willkommen. Der Sonntag findet nur für die Frauen statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 100€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Eine dieser Kurseinheiten findet ohne deinen Partner statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 110€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 110 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche, von denen einer zusammen mit Deinem Partner sind. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Lisa Fritz
Babymassage – sanfte Streicheleinheiten für dein Kind. Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen der massierenden Person und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung zueinander zu fördern. Die liebevollen Berührungen helfen deinem Baby ein positives Körpergefühl aufzubauen und die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen. Dies hilft ihm bei der Entwicklung und Stabilisierung seines Selbstwertgefühles. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern. In unserem Kurs lernst du in 6 Wochen einzelne Babymassagetechniken. Zeit für einen Austausch und Fragen sind uns hierbei auch sehr wichtig. Das ideale Alter für den Besuch eines Babymassagekurses liegt bei etwa zwei bis sechs Monaten.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kursleiterin: Lisa Fritz
Ausgebucht
Im Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind wird dein Wissen aus deiner vorherigen Schwangerschaft aufgefrischt. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Frauen. Dieser Kurs findet an 5 Vormittagen statt. Am sinnvollsten beginnst du den Kurs etwa um die 30. Schwangerschaftswoche. Mit der Eingabe deiner Daten meldest du dich verbindlich zu dem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Anika Stapf-Förtig
Ihr möchtet Euch gemeinsam auf die Geburt Eures Babys vorbereiten, es fehlt Euch aber die Zeit für einen fortlaufenden Kurs? Dann ist das genau der richtige Kurs für Euch. Kompakt wie der Name schon sagt, bekommt Ihr alle Infos rund um die Geburt an einem Wochenende vermittelt. Entspannungsübungen, Gebärpositionen, sowie Atemtechniken werden geübt. Themen über die Geburt hinaus, wie Wochenbett und Stillen gehören ebenso dazu. Zum ersten Termin am Freitag Abend kommen nur die Frauen und Samstags sind dann die Männer mit dabei. Der beste Zeitpunkt für den Kurs ist zwischen der 28.-34. SSW Getränke und eine kleine Verpflegung (Obst und Gebäck) ist inklusive. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu dem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Anika Stapf-Förtig
Der etwas andere Rückbildungkurs: Nordic walking mit Baby Nordic walking ist eine so schonende Sportart, so dass du durchaus 6-8 Wochen nach der Geburt loslegen kannst. Beim Nordic walking werden 90% aller Muskeln trainiert. Arme, Beine und Po kommen wieder in Form. Durch den Einsatz der Stöcke profitieren auch Nacken- und Rückenmuskulatur, aber auch Bauchmuskeln und Beckenboden. Zusätzlich werden in jeder Kursstunde Übungen zur Koordination, zum Muskelaufbau für Beckenboden, Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken gemacht. Der Kurs kann als Rückbildungskurs oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs absolviert werden. Benötigst Du noch weitere Informationen zum Kurs oder zu geeigneten Tragehilfen, dann nimm Kontakt mit mir auf. Gerne komme ich vor Kursbeginn zu einer Trageberatung zu Dir nach Hause. Stöcke oder Tragen können ausgeliehen werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Schützenhaus Kleinheubach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche, von denen 2 zusammen mit Deinem Partner stattfinden. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 50€. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare besteht aus 7 Kurseinheiten jeweils einmal in der Woche. Eine dieser Kurseinheiten findet ohne deinen Partner statt. Am sinnvollsten beginnst etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 110 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Anika Stapf-Förtig
Im Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind wird dein Wissen aus deiner vorherigen Schwangerschaft aufgefrischt. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Dieser Kurs findet an 5 Vormittagen statt. Am sinnvollsten beginnst Du den Kurs etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Lisa Fritz
Babymassage – sanfte Streicheleinheiten für dein Kind. Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen der massierenden Person und dem Baby, da die intensive Berührung dabei hilft, die Beziehung zueinander zu fördern. Die liebevollen Berührungen helfen deinem Baby ein positives Körpergefühl aufzubauen und die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen. Dies hilft ihm bei der Entwicklung und Stabilisierung seines Selbstwertgefühles. Die Massage entspannt und kann Schmerzen und Beschwerden lindern. In unserem Kurs lernst du in 6 Wochen einzelne Babymassagetechniken. Zeit für einen Austausch und Fragen sind uns hierbei auch sehr wichtig. Das ideale Alter für den Besuch eines Babymassagekurses liegt bei etwa zwei bis sechs Monaten.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Melanie Pani
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit, dich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen. Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können. Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Geburtsvorbereitungskurs kompakt findet an einem Wochenende statt. Am Samstag seid ihr als Paar herzlich willkommen. Der Sonntag findet nur für die Frauen statt. Die Kursgebühr für deinen Partner wird nicht von der Krankenkasse übernommen und beträgt 100€. Am sinnvollsten beginnst du etwa um die 28. Schwangerschaftswoche. Mit dem Abschicken deiner Daten meldest du dich verbindlich zu diesem Kurs an.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Hebammerei Ameli
Kurstyp: für Schwangere
Kursleiterin: Lisa Fritz